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MamaWorkout Outdoor

Kursstart

23.04.2019 - Uhrzeit: 09.30 Uhr - Dauer 1:15 h

Kursinfo

Mit dem MamaWorkout Outdoor zeigen wir Dir, wie Du mit Deinem Kinderwagen wieder fit werden kannst. Unter Anleitung von qualifizierten Physiotherapeuten bekommst Du Informationen zu Themen wie „sicheres Training“, „Beckenboden- und Bauchmuskulatur" und erhältst Fitness- und Gesundheitstipps. Du kannst mit dem Training beginnen, sobald Du den Rückbildungskurs abgeschlossen hast oder die Geburt 17 Wochen her ist.

  • Du trainierst Deine Ausdauer an der frischen Luft
  • Du kräftigst und straffst Deine Körpermitte
  • Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
  • Du trainierst zusammen mit anderen Müttern
  • Dein Kind kann dabei sein

Weitere Informationen und Anmeldung:
Maike Witt | Tel. 04 21 / 80 606 450 | aktivgesund@rehazentrum-bremen.de

Ort: RehaZentrum Bremen

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