Gerätetraining

Ein wichtiger Bestandteil im AktivGesund-Angebot ist das Muskelaufbau- und/oder Kardiotraining an Geräten. Nach einer professionellen Eingangsuntersuchung und der Erstellung eines individuellen Trainingsplans trainieren Sie unter therapeutischer Anleitung an den medizinischen Trainingsgeräten des SporThep. Übungen an Trainingsgeräten erlauben eine exakte Bewegungsausführung und eine stufenweise Steugerung des Trainingsgewichts, was insbesondere für Anfänger und Rehasportler ideal ist.

Ergometer

Das Ergometer ist das ideale Trainingsgerät für ein dosiertes und kontrolliertes Herz- und Kreislauftraining. Unsere Mitarbeiter stehen Ihnen jederzeit zur Seite, wenn es darum geht, den idealen Puls für Ihr perfektes Ausdauertraining zu finden.

Laufband

Der Klassiker unter den Ausdauer-Trainingsgeräten. Die kontinuierliche Belastung in einem mittleren Intensitätsbereich wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und auf andere Körperfunktionen aus: Die Atmung wird kräftiger, die Durchblutung des Gehirns nimmt zu und das Immunsystem wird gestärkt.

Funktionsstemme

Trainiert werden an der Funktionsstemme sämtliche Muskeln der Beine und der Po. Im Detail sind dies die Beinstrecker und Beinbeuger sowie der große Gesäßmuskel. Mit beansprucht werden je nach Fußstellung die Adduktoren  und die Wadenmuskulatur.

Latzug | DIPS-Station

Am Latzug werden vor allem der breite Rückenmuskel und die unteren Fasern des Kapuzenmuskel trainiert. Da das Gewicht gezielt einstellbar ist, gilt es sowohl als beliebtes Gerät für Fitnessanfänger oder für Sportler nach Verletzung und Reha als auch für Hochleistungssportler.

Seilzug

Das Training am Seilzug ist sehr vielseitig. Gerade aich in medizinischen Therapieverfahren wird der Seilzug gerne genutzt, da mehr traininert werden kann als nur Kraft. Vor allem koordinative Fähigkeiten können durch dreidimensionale Bewegungen gezielt geschult werden.

Posturomed

Unsere Wirbelsäule ist ständigen Belastungen ausgesetzt. Erleichtern Sie ihre Arbeit und trainieren Sie mit dem Posturomed Ihre Tiefenmuskulatur. Das Posturomed ist ein sensomotorisches Trainingsgerät mit einer gedämpft pendelnd instabilen Fläche. Diese ist an einem Schwingwerk aufgehängt, das dosiert gedämpfte Ausweichbewegungen ermöglicht.

Slingtrainer

Sling-Training beschreibt ein wirkungsvolles Trainingssytem, das mit dem eigenen Körpergewicht gegen den Widerstand der Schwerkraft durchgeführt wird. Trainiert wird mit einem speziellen Gurtsystem (dem Slingtrainer). Das Sling Training trainiert den ganzen Körper hinsichtlich Kraft, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit.

Koordinationsfläche

Wir haben Ihnen eine Trainingsfläche eingerichtet, auf der Sie mit unterschiedlichsten Hilfsmitteln Ihre Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit optimieren können. Sprechen Sie uns an. Wir entwickeln auch für Ihr Trainingsziel die passenden Übungen.

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